El aloe vera es un producto potente, todos lo sabemos. Es fantástico para las quemaduras solares y para hacer mascarillas caseras, pero ¿conoces las mejores maneras de usarlo en el cuidado de la piel y el cabello? ¡Descubre las mejores maneras de aprovechar todos sus beneficios!
Uso correcto del aloe vera
- Ayuda a la digestión
El aloe vera es popular en la salud natural como ayuda para la digestión.
El aloe vera está repleto de antioxidantes que promueven un sistema inmunitario fuerte, y sus polisacáridos también tienen propiedades antiinflamatorias. Algunas personas lo usan para aliviar el síndrome del intestino irritable (SII), las úlceras y para desintoxicar el tracto intestinal.
El aloe vera calma las mucosas intestinales. Los médicos han utilizado gel de aloe vera para aliviar la irritación del tracto digestivo en pacientes sometidos a quimioterapia y radioterapia.
Quienes padecen la enfermedad por reflujo gastroesofágico, comúnmente conocida como ERGE, también podrían tener suerte. Algunas personas usan aloe vera para reducir los síntomas de los tejidos dañados causados por la enfermedad. Alivia cualquier tipo de irritación. Aunque el aloe vera puede ser útil, es más común recomendar varios suplementos a sus pacientes.
Para la gastritis, el aloe vera no es mi primera opción. En cambio, se recomienda usar glutamina, un aminoácido producido en los músculos y transportado a los órganos por la sangre, con aloe vera como aditivo.
- Fortalece el sistema inmunológico
La capacidad desintoxicante del aloe ayuda a mantener el sistema inmunitario bajo control. El cuerpo tiene una mayor probabilidad de combatir enfermedades e infecciones si la mayor cantidad posible de nutrientes llega al torrente sanguíneo.
Los polisacáridos son el componente principal del gel de aloe vera. Estos compuestos, presentes en las plantas, le confieren su consistencia espesa.
Algunos de estos compuestos vegetales nutren el sistema inmunitario. Estos mismos ingredientes del aloe vera también pueden irritarlo, pero no de forma perjudicial. En cambio, el sistema inmunitario se activa al percibir estos compuestos como una amenaza. Sin embargo, los polisacáridos no son una toxina. Es la razón común por la que quienes consumen plantas tienen un sistema inmunitario fuerte.
Además de esto, los antioxidantes presentes en el gel protegen contra los radicales libres que afectan negativamente a la inmunidad.
- Reduce el colesterol
Algunos estudios han indicado que el aloe puede contribuir a la reducción del colesterol. Según los Institutos Nacionales de la Salud (NIH), la ingesta diaria de 10 ml o 20 ml de aloe durante 3 meses ha demostrado reducir el colesterol LDL (malo) en un 18 % y el colesterol total en un 15 %.
- Proporciona alivio del dolor
Las propiedades antiinflamatorias y analgésicas del aloe vera pueden ser útiles para aliviar el dolor muscular y tendinoso. El gel se usa a veces por vía tópica en medicina deportiva para aliviar el dolor muscular, pero por vía oral, sus ingredientes antiinflamatorios también pueden aliviar el dolor.
Es importante tener en cuenta que si usas aloe vera para reducir la inflamación, también debes reequilibrar tu dieta. Al eliminar los alimentos poco saludables, el aloe vera tiene más probabilidades de funcionar.
- Tratamiento de la diabetes
El aloe vera puede ayudar de varias maneras a quienes padecen diabetes. Algunas investigaciones han demostrado su capacidad para reducir los niveles de glucosa en sangre. Sin embargo, los NIH advierten que combinar medicamentos hipoglucemiantes con aloe vera puede tener efectos nocivos.
Las personas con diabetes tipo 2 también pueden recurrir al aloe vera como una forma de reducir el exceso de grasa en la sangre. La capacidad del aloe vera para acelerar la cicatrización de heridas también puede beneficiar a las personas con diabetes que han sufrido úlceras o heridas en las piernas.
- Alivia el dolor de la artritis
La artritis es una enfermedad crónica que provoca inflamación de las articulaciones, lo que causa dolor y rigidez. El aloe vera contiene varias enzimas y aminoácidos con propiedades antiinflamatorias. La evidencia es limitada, pero algunas personas toman gel de aloe vera por vía oral para aliviar el dolor de la artritis.
- Protección de la piel
Los Institutos Nacionales de la Salud (NIH) afirman que el aloe vera es "posiblemente eficaz" para diversas afecciones de la piel, como el herpes labial, la psoriasis y las erupciones con picazón en la piel o la boca. Y aunque se usa más comúnmente para las quemaduras solares, las investigaciones no han demostrado que reduzca el enrojecimiento. La mayoría de las personas usan el gel por su efecto refrescante natural en la piel.
Aunque los estudios no han demostrado que el gel pueda prevenir las quemaduras causadas por la radioterapia, algunas investigaciones han demostrado que puede promover una curación más rápida después del tratamiento.
Uso de aloe vera en el cuidado del cabello y la piel
Acondicionador del cabello
Mezcla partes iguales de agua y gel de aloe vera. Luego, añade el aceite esencial de tu elección. El aloe retiene la hidratación y evita que las toxinas externas dañen el cabello.
La humedad del aloe también promueve un cuero cabelludo saludable y se sabe que los elementos antimicóticos del gel eliminan la caspa.
Inflamación de la piel
La combinación de vitaminas y minerales del aloe vera puede aliviar la piel enrojecida por la inflamación y el acné. Aplicar aloe vera regularmente en el rostro puede ayudar a reducir el enrojecimiento.
Soriasis
Algunos estudios han demostrado que el aloe vera puede ayudar a tratar esta enfermedad de la piel. Los NIH citan una investigación en la que se utilizó una crema con 0.5% de aloe vera y, después de cuatro a ocho semanas, se observaron reducciones en las placas cutáneas y una disminución general de la gravedad.
Firmeza y tono de la piel
La hidratación del aloe mantiene la piel firme, mientras que los antioxidantes pueden proporcionar una tez más radiante. El aloe también se utiliza para aclarar la hiperpigmentación de la piel.
Tratamiento de labios
El aloe puede ayudar a aliviar el escozor de los labios hinchados y también puede usarse como humectante para los labios agrietados.
Dónde comprar productos de aloe vera
Puede ser fácil comprar algo con aloe vera en Amazon, pero lo mejor para ti y tu rutina de belleza es investigar y no comprar el primer producto que encuentres. En Wild Naturals, todos nuestros productos tienen aloe vera como ingrediente principal, reemplazando el agua a diferencia de muchas otras marcas. En Wild Naturals , nada está diluido. ¡Pruébalo y compra el producto natural perfecto!