En el mundo de la belleza, prácticamente a diario se lanza un nuevo ingrediente novedoso a la vanguardia de la industria, y cada nueva fórmula se considera mejor y más innovadora que la anterior. Si bien todos estamos a favor de probar algo nuevo, hay algo que decir sobre mantener un clásico. Es el caso de la vitamina E, popular tanto en aceite como en cápsulas.
Este ingrediente beneficioso se ha incorporado desde hace mucho tiempo a productos para el cuidado de la piel, prometiendo beneficios hidratantes, antioxidantes y protectores, pero ¿qué hace realmente? Veamos los resultados que podemos esperar al usar vitamina E para nuestra piel.
Continúe leyendo para ver cómo los expertos explican los numerosos beneficios de la vitamina E (y algunas desventajas).
¿Qué es la vitamina E?
El alfa-tocoferol (la forma de vitamina E que los humanos pueden metabolizar) suele producirse sintéticamente, pero también se puede encontrar en productos naturales. El aguacate, la calabaza y el aceite de germen de trigo son excelentes fuentes de esta vitamina, tanto para uso tópico como interno. En el cuidado de la piel, la vitamina E se encuentra generalmente en forma de aceite o crema. La vitamina E es una vitamina antioxidante y un aceite. Se encuentra a menudo en tópicos o humectantes con mezclas antioxidantes.
Sin embargo, la forma de vitamina E que se obtiene sí marca la diferencia: la vitamina E sintética consta de ocho formas diferentes, de las cuales solo una es idéntica a la molécula natural. Como resultado, se ha descubierto que la vitamina E natural tiene al menos el doble de potencia que la vitamina E sintética. También se utiliza en cosméticos como acetato de tocoferilo.
Debido a que el D-alfa-tocoferol natural es aproximadamente ocho veces más caro que la vitamina E sintética, esta última se utiliza generalmente en cosméticos, especialmente en productos de alta potencia. Además, la vitamina E natural debe someterse a varios pasos de procesamiento para eliminar pesticidas y herbicidas, los cuales pueden no eliminarse por completo. La vitamina E sintética no presenta este inconveniente.
Beneficios de la vitamina E para la piel
Protege la barrera lipídica: La vitamina E mantiene los lípidos frescos en la piel. Esto ayuda a mantener intacta la barrera protectora de la piel. Mantenerla intacta puede ayudar a sellar las pequeñas grietas que se forman en la barrera cutánea y que pueden provocar la pérdida de humedad y dejar la piel tirante y seca.
Mantiene la piel hidratada: La vitamina E permite una retención de humedad duradera entre las células cutáneas, mucho más que los productos sin ella. Proporciona hasta 16 horas de hidratación.
Repara la piel: El principal beneficio de la vitamina E es su capacidad para acelerar la cicatrización de daños en la piel, como quemaduras y heridas, hasta en un 50 %. Es antioxidante y regenera la piel de quemaduras solares y cualquier tipo de irritación o lesión. También aumenta la hidratación de la piel. Por lo tanto, tiene propiedades antienvejecimiento.
Es un antioxidante: la vitamina E también ofrece beneficios antioxidantes (solubles en grasa): ayuda a neutralizar los radicales libres dañinos y, debido a su beneficio antioxidante , puede desalentar la oxidación del sebo (aceite), lo que previene los puntos negros. Las palabras «anti» y «oxidante» se refieren a la antioxidación. Dado que la punta del aceite endurecido y bloqueado en los poros se oscurece por la oxidación, la vitamina E puede ayudar a ralentizar este proceso.
Suaviza la piel: Las fórmulas con vitamina E acondicionan la piel expuesta a las inclemencias del tiempo. Este ingrediente suaviza la piel y la deja cómoda tras la irritación causada por la contaminación y el daño solar.
Protege del sol: La vitamina E también tiene propiedades fotoprotectoras. Al combinarse con vitamina C y usarse bajo protector solar, puede proporcionar cuatro veces más protección que el protector solar solo.
Efectos secundarios de la vitamina E
Cuando se usa en su forma pura, en cápsulas, y se aplica directamente sobre la piel, la vitamina E puede causar reacciones similares a la dermatitis, especialmente en la piel más fina y sensible del contorno de ojos. Si alguna vez ha tenido dermatitis (el término técnico general para la inflamación de la piel) causada por productos de cuidado facial, comprenderá que usarla en esta zona sin una prueba cutánea es una mala idea.
También podría obstruir los poros y, en el caso de las personas propensas al acné y los brotes, agravar el problema. Usar productos con vitamina E es más adecuado para pieles normales (una descripción que da vergüenza ajena: piel con pocas o ninguna imperfección, sin sensibilidad, con poros mínimamente visibles y niveles de hidratación equilibrados) y secas. Y eso no es todo: cabe destacar que algunas personas desarrollan alergia al usarla tópicamente.
Cómo usarlo
En cuanto a la preocupación común sobre su efecto obstruyente de los poros, es importante tener en cuenta que, cuando se usa en fórmulas para el cuidado de la piel, la vitamina E solo se ofrece en una pequeña concentración. Usarla de esa manera no se parece en nada a perforar una cápsula y aplicar el ingrediente en su forma pura. Así que, si quieres probar el nuevo sérum de vitamina E más popular, adelante; probablemente esté lo suficientemente diluido como para que no sea un problema.
Dicho esto, al consultar la lista de ingredientes de un producto, es difícil saber el porcentaje de pureza utilizado o cómo reaccionará tu piel. Sin embargo, esto aplica a cualquier ingrediente de cualquier producto. Siempre es recomendable realizar una prueba de parche al comprar un producto nuevo.
Si tienes una cicatriz o una zona específica que quieras tratar, perfora una cápsula de vitamina E y aplica el aceite en esa zona durante unas semanas. Es un antioxidante maravilloso y se ha estudiado ampliamente su capacidad para ayudar con el envejecimiento prematuro. Es una de las razones por las que se recomienda consumir vitamina E en aceite, en lugar de vitamina E pura, que suele ser una versión alfa-tocoferol de la vitamina E. Si tienes piel sensible, puedes usarlo, solo aplica muy poco y da suaves toques. Si tienes brotes o enrojecimiento, podría ser una señal de que tu piel no lo tolera.
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