El coronavirus provocó un aumento sin precedentes en la publicidad que promovía el lavado de manos con mayor frecuencia. Una recomendación que se suponía debía seguirse con regularidad se convirtió en obligatoria, y la mayoría de las personas han visto los desafortunados resultados que conlleva la pérdida de los aceites naturales de las manos con el lavado prolongado y el uso constante de desinfectante o toallitas antibacterianas.
¿Cómo se puede entonces revertir esta situación y al mismo tiempo prevenir la propagación de la pandemia actual?
El estado de las manos durante la COVID-19
Al igual que la mayoría de los virus que causan resfriados y gripe, los expertos en salud afirman que la COVID-19 se propaga a través de gotitas que se transmiten al toser y estornudar, y que las personas cercanas pueden inhalar por la nariz, la boca o los ojos. Sin embargo, si las gotitas caen sobre superficies y son recogidas por las manos de otras personas, puede propagarse aún más.
Como resultado, los CDC y la OMS han declarado que el lavado regular de manos es el medio más eficaz de prevención (junto con quedarse en casa) y recomiendan que las personas se laven las manos minuciosamente durante 20 segundos cada vez para frenar la propagación de gérmenes.
Si bien lavarse las manos vigorosamente y usar desinfectantes agresivos son vitales para reducir la propagación del virus, pueden tener efectos adversos en la piel, dejando las manos secas, agrietadas y doloridas. Esto se debe a que, con el tiempo, el lavado excesivo debilita la barrera protectora natural de la piel.
Lavarse las manos repetidamente puede dañar la integridad de la barrera cutánea, eliminando sus aceites naturales y provocando sequedad, irritación y dolor en las manos. Si la piel se ha dañado, pierde su eficacia como barrera contra las infecciones, por lo que hidratarla es esencial, ¡pero no dejes de lavarte las manos!
Muchas personas que siguen los consejos de los expertos experimentarán eccema de contacto irritante, un eccema causado por una sustancia química, como el jabón, que irrita la piel. ¿Qué medidas sencillas podemos tomar para reducir la irritación? Aquí tienes una guía útil para cuidar tus manos durante la crisis del coronavirus:
- Utilice un lavado de manos antimicrobiano
Usar un limpiador hidratante para lavarse las manos en lugar de jabón tradicional puede ayudar a suavizar e hidratar la piel, especialmente si se padecen afecciones como eccema o dermatitis. Además de ser calmante, el producto es un emoliente antimicrobiano, lo que significa que elimina los microorganismos y detiene su crecimiento.
¡Alternativamente, puedes buscar productos que contengan ingredientes como manteca de karité y aloe vera también!
- Invierte en cremas de manos sin fragancia y mascarillas hidratantes.
Después de secarte las manos o de aplicarte gel desinfectante, aplica una capa generosa de crema de manos para mantenerlas nutridas, calmar las zonas secas y minimizar la irritación. Si buscas una hidratación más intensa, las mascarillas de manos son un excelente método de tratamiento para concentrar los ingredientes en tus dedos. Las mascarillas de manos funcionan igual que las mascarillas faciales: algunas consisten en una crema espesa que se aplica en el dorso de las manos, mientras que otras vienen en guantes prefabricados que se dejan puestos durante un rato (normalmente entre 10 y 20 minutos) mientras el producto se absorbe y actúa.
- Use guantes
Usar guantes proporciona una capa adicional de protección y es especialmente beneficioso durante la limpieza. Muchos productos de limpieza domésticos contienen sustancias químicas agresivas que pueden dañar la piel y causar dermatitis irritante. Los guantes de goma solo deben usarse por periodos cortos, ya que pueden agravar las afecciones cutáneas.
El problema de usar guantes no transpirables es que el sudor se acumula, lo que puede empeorar la situación, ya que el sudor puede ser bastante irritante. Usar guantes al aire libre proporciona una capa de protección contra los elementos, que también pueden resecar la piel. Aplicar una capa gruesa de crema de manos por la noche con guantes de algodón antes de acostarse puede ayudar a nutrir y reparar la piel.
- Sécate bien las manos
Además del lavado regular, no secarse bien las manos puede resecar la piel, ya que elimina sus aceites naturales al evaporarse. Secarse bien las manos también es importante para reducir la transmisión de bacterias y virus, que es más probable que ocurra con la piel húmeda.
Las toallas de papel desechables son más higiénicas que los secadores de manos eléctricos, ya que reducen el riesgo de transmisión de virus. Si usa un secador de manos, asegúrese de secarse bien las manos; no termine el proceso de secado secándose las manos con vaqueros o ropa, ya que podrían no estar limpias y transmitir la infección a las manos. En casa, las toallas de tela deben cambiarse con frecuencia, especialmente si las usan varias personas, para prevenir la transmisión de infecciones.
- Busque ayuda de expertos
Si tiene las manos inflamadas, con picazón, hinchadas o doloridas y no muestra signos de mejoría, podría ser el momento de consultar con un dermatólogo para que le administre un tratamiento y determine si existe una causa subyacente. Se recomienda buscar ayuda en cuanto la afección de las manos le haga la vida incómoda o insoportable.
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