Una piel perfecta no es solo cuestión de ADN; de hecho, tus hábitos diarios influyen enormemente en lo que ves en el espejo. Pero dependiendo de las reseñas de productos que leas o de las búsquedas en línea que hagas, existe una cantidad abrumadora de opiniones sobre todo, desde cómo hidratar hasta cómo protegerse de los rayos UV. En definitiva, cuidar tu piel es algo personal. ¡Aquí tienes lo que debes tener en cuenta para desentrañar toda la información sobre el cuidado de la piel y descubrir tu rutina ideal!
Consejos para el cuidado de la piel antes de empezar
Tres pasos principales
Piense en su rutina de cuidado de la piel como si constara de tres pasos principales:
- Limpieza: lavarse la cara.
- Tonificar: Equilibrar la piel.
- Hidratante : Hidrata y suaviza la piel.
El objetivo de cualquier rutina de cuidado de la piel es proteger y mantener tu cutis para que funcione de forma óptima, además de solucionar problemas o tratar las zonas que quieras tratar sobre la marcha. No siempre son las mismas semana tras semana. Las rutinas de belleza son una oportunidad para notar cambios en ti misma. A medida que las necesidades de tu piel cambian con la edad, también lo harán tus productos. Deja que estos tres pasos se conviertan en tu ritual diario que fortalezca tu piel y te dé energía para el día.
Un punto importante: dale tiempo
La ciencia detrás de los productos para el cuidado de la piel ha avanzado mucho, pero aún no existe una solución instantánea; se necesita tiempo para obtener los beneficios . Los resultados solo se ven con el uso constante. Por lo general, se recomienda usar un producto durante al menos seis semanas, una o dos veces al día, para notar la diferencia.
Otro consejo: Con cualquier producto para el cuidado de la piel, aplíquelo en orden de consistencia. — De la más fina a la más gruesa. Por ejemplo, limpiador, tónico (si lo usas), sérum y, finalmente, crema hidratante.
Limpieza
Lavarse la cara es el paso más básico y esencial de cualquier rutina. Nuestra piel entra en contacto diario con contaminantes ambientales, suciedad y otros factores que deben eliminarse con cuidado. Lávese dos veces al día, mañana y noche, para evitar la obstrucción de los poros, la opacidad y el acné.
Encuentra tu limpiador facial
La fórmula adecuada limpia tu piel sin eliminar sus aceites esenciales y saludables. Usa exfoliantes con moderación (una vez por semana) y evita aquellos con cáscaras de nuez trituradas o ingredientes abrasivos, ya que pueden irritar y generar más melanina con el tiempo.
Viraje
Cómo usar el tónico
Para muchos, la palabra "tónico" evoca los astringentes punzantes de los 80. El original era un producto a base de alcohol que se usaba para secar la piel grasa y eliminar la suciedad restante después de la limpieza. Sin embargo, las fórmulas actuales han evolucionado. Considéralos suplementos: estos líquidos ligeros aportan un aporte extra de nutrientes, lo que ayuda a que los demás productos de tu rutina se absorban mejor, a la vez que equilibran tu cutis. ¡Pero se considera opcional! Puede ser una buena manera de añadir ingredientes específicos que quizás no tengas en tus otros productos o de añadir una capa adicional de rehidratación. Si tienes tiempo y ganas, aquí tienes algunos ingredientes estrella que debes buscar, no solo en tu tónico:
- Alfa y beta hidroxiácidos para eliminar suavemente las células muertas de la piel que pueden obstruir los poros, mejorar la piel dañada por el sol y minimizar la opacidad.
- Ácido hialurónico para aumentar la hidratación, sellar la luminosidad y rellenar la piel para tratar sutilmente las líneas finas.
- Tanto la miel de Manuka como el aceite de coco son antienvejecimiento, hidratantes y ayudan a equilibrar cualquier irregularidad de la piel.
- Vitamina E y C para combatir la exposición diaria a los radicales libres que pueden envejecer tu piel.
Tratamiento con sueros
En pocas palabras, los sueros son poderosos aliados de la piel. Repletos de dosis concentradas de ingredientes activos, estos elixires pueden mitigar diversos problemas, desde manchas oscuras hasta arrugas. Incluso sin ningún problema específico, todos necesitamos un sérum antioxidante general por la mañana para protegernos de las agresiones diarias. Si bien existen infinitas opciones de ingredientes, para tratar problemas específicos, busca estos productos:
- Ácido hialurónico para sellar la hidratación y fortalecer la función de barrera (la capa superior de la piel) para evitar la pérdida de humedad.
- Vitamina C para ayudar a iluminar la piel opaca y disminuir las manchas oscuras con el uso continuo.
- Retinol, vitamina B3, péptidos para estimular la producción de colágeno y elastina, proteínas del organismo que ayudan a prevenir las líneas y la flacidez de la piel.
- Azufre coloidal, niacinamida para calmar el enrojecimiento y la irritación disminuyendo la inflamación y mejorar el acné con sus efectos antimicrobianos.
Consejos y sugerencias útiles
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Si tienes varias preocupaciones, te conviene usar varias fórmulas. Trata diferentes zonas con diferentes productos.
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Para ahorrar tiempo, no intentes mezclar un sérum con tu crema hidratante. Esto reduce su absorción. Los productos deben aplicarse uno por uno.
- No todos los sérums se aplican con la misma frecuencia. Esto varía según los ingredientes. Aplica los antioxidantes por la mañana porque te brindan protección adicional contra el medio ambiente, y la mayoría no usamos suficiente protector solar. Sin embargo, algunos ingredientes funcionan mejor si se aplican por la noche. Por ejemplo, los retinoles no son resistentes al sol y se degradarán si se aplican durante el día. En resumen: lee atentamente las instrucciones de la etiqueta.
Hidratante
La función más básica de una crema hidratante es hidratar y suavizar la piel. En esencia, las cremas hidratantes ayudan a prevenir la pérdida de agua a través de las capas externas de la piel. También pueden complementar los aceites protectores naturales y otros componentes esenciales de la piel, como las ceramidas. La piel pierde naturalmente la capacidad de retener la humedad con la edad, y las actividades diarias, como el aseo, pueden reducir la hidratación natural de la superficie.
Cómo elegir una crema hidratante
Todos necesitamos hidratación, pero la textura de tu crema hidratante varía según tu tipo de piel. Para pieles más secas, elige una crema hidratante espesa. Para pieles grasas o mixtas, una crema hidratante en gel. Para pieles normales y sensibles, una crema hidratante normal se beneficiará.
Cremas para los ojos, explicación
¿Puedes sobrevivir sin una crema para el contorno de ojos? Por supuesto. Pero si tienes preocupaciones específicas, como hiperpigmentación, sequedad, líneas de expresión alrededor de los ojos o hinchazón, quizás quieras probar una. La piel del contorno de ojos es bastante fina y delicada, y es más propensa a reaccionar a ingredientes irritantes que otras zonas. Por lo tanto, los dermatólogos suelen recomendar una crema para el contorno de ojos que tenga en cuenta la posible sensibilidad y con concentraciones de ingredientes activos más tolerables.
Para las bolsas y la inflamación bajo los ojos, la cafeína, los péptidos y el ácido hialurónico pueden ser calmantes. Las ojeras pueden deberse a venas visibles o a una decoloración propia de las pieles más oscuras. Busca ingredientes iluminadores como la vitamina C, el ácido kójico y la niacinamida.
Protegerse con protector solar
Todos los expertos coinciden unánimemente en una cosa: que El protector solar es, sin duda, el producto más importante para el cuidado de la piel. Es fundamental incluirlo en tu rutina de cuidado facial durante todo el año. Su uso diario y constante ayuda a prevenir la aparición de líneas de expresión y arrugas, imperfecciones en la textura y cambios en la apariencia de los poros con el tiempo. Aún más importante, su uso diario puede ayudar a prevenir la formación de ciertos tipos de cáncer de piel. Para que te sea más fácil recordarlo, prueba a usar una crema hidratante diaria con un FPS de amplio espectro de al menos 30.
Cuidado de la piel Wild Naturals
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