La hiperpigmentación es uno de esos molestos problemas de cuidado de la piel que parecen aparecer de la nada: es como si te despertaras una mañana y allí mismo, en la frente, las mejillas o el mentón, hubiera una serie de manchas marrones que siguen molestándote cada vez que te acercas remotamente a un espejo.
Pero si crees que estas manchas desaparecerán tan fácilmente como parecían, prepárate para una sorpresa desagradable: el tratamiento de la hiperpigmentación requiere un poco de esfuerzo. Si bien algunos tipos de hiperpigmentación, como la que aparece después de reventar un grano grande, desaparecen lentamente, esto puede tardar meses. Y hay otros tipos (como los producidos por la exposición a los rayos UV) que requieren un poco de esfuerzo para que desaparezcan.
Este tema es definitivamente uno que conviene analizar a fondo, por lo que hemos compilado una lista para analizar las opciones disponibles. Sigue leyendo para descubrir lo que hemos recopilado...
¿Qué es la hiperpigmentación?
La hiperpigmentación es una afección cutánea común que puede afectar a todo tipo de piel y a todas las edades. Si la padeces, empezarás a notar manchas en la piel que no parecen coincidir con tu color habitual. Suele presentarse como manchas marrones, similares a pecas grandes. Se clasifica de dos maneras: localizada o difusa, lo que significa que aparece en pequeñas manchas en la piel o como una zona más extensa de pigmentación alterada.
¿Qué causa la hiperpigmentación?
La mayoría de los casos de hiperpigmentación difusa se deben a afecciones sistémicas. Estas pueden incluir la enfermedad de Addison, el hipertiroidismo o la hemocromatosis. La hiperpigmentación difusa también puede deberse a un efecto secundario de un medicamento.
Por otro lado, la hiperpigmentación localizada suele representar una lesión o inflamación directa en la piel y es el tipo más común que se observa en las clínicas de dermatología. Cualquier factor que cause inflamación en la piel puede enviar una señal a los melanocitos, las células que producen el pigmento marrón melanina como parte de la respuesta inmunitaria. Esta inflamación puede ser causada por el daño UV, las manchas y brotes de acné, la exposición a sustancias químicas agresivas en la piel e incluso fluctuaciones hormonales, como las del embarazo o al tomar la píldora anticonceptiva.
¿Algunas personas son más susceptibles a la hiperpigmentación que otras?
Lamentablemente, la respuesta es sí. La inestabilidad de los melanocitos es la principal causa de hiperpigmentación. Estas células productoras de pigmento, que se encuentran en la unión dermoepidérmica y las capas basales de la piel, pueden hiperactivarse si se activan y empezar a producir melanina en exceso, lo que provoca hiperpigmentación y manchas solares. Cuanto mayor sea el nivel basal de melanina en la piel (es decir, cuanto más oscuro sea el tono de piel), mayor será el riesgo de desarrollar hiperpigmentación.
¿Se puede evitar la hiperpigmentación?
Como con la mayoría de los problemas de la piel, más vale prevenir que curar. En primer lugar: elimine cualquier posible problema de raíz cuidando las heridas en cuanto aparezcan. El cuidado de las heridas es importante porque las zonas en proceso de cicatrización, como una picadura de insecto o un grano arrancado, son propensas a infecciones e inflamación, lo que aumenta la probabilidad de hiperpigmentación. Esto también implica limpiar la piel con un limpiador suave y evitar tocar los restos (costras o cicatrices de granos antiguos) o frotar con un limpiador agresivo.
Definitivamente querrá asegurarse de tomar las precauciones adecuadas para protegerse del sol (independientemente de si tiene heridas recientes o no). La exposición al sol es uno de los factores más controlables. Los pacientes propensos a la hiperpigmentación deben evitar la exposición directa, usar sombreros y ropa oclusiva, y usar siempre un protector solar con FPS 30 o superior. Mis protectores solares favoritos son los bloques minerales que contienen dióxido de zinc y titanio micronizados.
También debes evitar el retinol durante el día (ya que los rayos UV desestabilizan los ingredientes del cuidado de la piel y aumentan el riesgo de fotosensibilidad) y usar productos para el cuidado de la piel que incluyan ingredientes estabilizadores de la pigmentación, de modo que sea menos probable que produzcan melanina en exceso y te dejen manchas de pigmentación (ya sea que el desencadenante sea el daño UV, las hormonas o los brotes).
¿Cómo se puede tratar la hiperpigmentación?
La hiperpigmentación es multifactorial: puede haber factores genéticos, metabólicos, hormonales y ambientales, todos ellos desencadenantes. Por lo tanto, es importante recordarle que no existe una única terapia que cure la hiperpigmentación por completo. Sin embargo, con un enfoque holístico y multiterapéutico, puede obtener excelentes resultados. Mediante una combinación de procedimientos en casa y en la clínica, generalmente puede lograr una reducción adecuada e incluso una resolución completa, dependiendo de su piel y de los resultados individuales.
Sin embargo, esto conlleva una advertencia: no será fácil para todos. Los tratamientos más desafiantes son para las personas con pigmentación postinflamatoria (PIH) y piel más oscura. Puede que quede algo de pigmentación residual, pero se reduce a un nivel que permite recuperar la confianza en uno mismo, lo que nos da esperanza a todos.
1. Protección solar
FPS, nos volvemos a encontrar. No hace falta decir que la protección contra el daño UV que desencadena los melanocitos es fundamental para el éxito de su tratamiento. Busque una combinación de bloqueadores minerales y químicos, como el dióxido de titanio y el salicilato de etilo, para brindar una protección adecuada de amplio espectro.
2. Tópicos de venta libre y con receta
Nuestro querido amigo, el retinol, puede ser de gran ayuda, siempre que se use solo por la noche, por supuesto. Una dosis diaria de vitamina A (retinol), del 0,5 % al 1 %, funciona bien para la mayoría de las personas, ya que es un fabuloso multiusos y, en una fórmula cosmecéutica de buena calidad, reduce el daño celular, estimula la reparación, regula la producción de grasa, estimula la formación de colágeno y reduce la pigmentación. Tiene un efecto estabilizador de los melanocitos y de degradación de la melanina. Busca cremas o sérums de noche que contengan este ingrediente mágico (los rayos UV lo desestabilizarán) y que vengan en envases opacos.
Busca también fórmulas para el cuidado de la piel que contengan aclaradores naturales. Cualquier producto con girasol (rico en vitaminas del complejo B), niacina y ácido pantoténico (comúnmente conocido como vitamina B5), que aclaran y mejoran el tono de la piel de forma natural. Pero, hagas lo que hagas, no uses agentes blanqueadores para intentar aclarar la pigmentación. Esto puede empeorar la pigmentación y provocar cicatrices.
3. Exfoliación
Los exfoliantes químicos suaves también pueden mejorar y aumentar la tasa de renovación celular de la piel, induciendo básicamente la sustitución de la piel hiperpigmentada por nuevas células. Esto también se puede lograr mediante cremas tópicas, jabones y soluciones con ingredientes como la vitamina C o el ácido glicólico. Un exfoliante físico también es una opción: la microdermoabrasión es una exfoliación física suave. Se puede utilizar para eliminar las células superficiales de la piel, acelerando la renovación celular y la desaparición de las manchas oscuras.
En caso de duda, cuide su piel
Por último, pero no menos importante, está tu rutina de cuidado de la piel en casa. Añadir los ingredientes mencionados te ayudará, pero también necesitas un poco de ayuda sin tener que gastar una fortuna en peelings, luz pulsada intensa (IPL) y otros costosos servicios de spa médico. Así que busca una rutina de cuidado de la piel diferente que te ayude a calmar, proteger y nutrir tu piel, mañana y noche.
La línea de cuidado de la piel Wild Naturals es rica en tantos ingredientes naturales que con la adición de retinol y una cita de microagujas de rutina (mucho más rentable que los peelings y los IPL), ¡puede ver una diferencia real en su hiperpigmentación!
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