Cuando la mayoría de la gente habla de piel propensa al acné, probablemente piense en una tez cubierta de granitos rojos brillantes, pero existen otras maneras en que el acné puede manifestarse. Aunque es la afección cutánea más común en Estados Unidos, muchas personas no están completamente seguras de qué es realmente el acné , lo que puede hacer que tratar y prevenir los brotes sea frustrante, si no imposible. Sin embargo, la buena noticia es que con un plan de tratamiento constante, puedes estar en el camino hacia una piel más limpia.
¡Aprenda qué es el acné, cómo se forma y qué puede hacer para controlarlo!
Los diferentes tipos de acné
Aunque técnicamente el acné es el nombre de la afección cutánea que puede provocar brotes, los granos de todo tipo se han convertido en sinónimo de este término. Si bien todos los síntomas del acné comienzan de la misma manera, algunos pueden progresar y formar diferentes tipos de brotes.
Todas las lesiones del acné tienen el mismo punto de partida: el microcomedón, una obstrucción microscópica del conducto estrecho que rodea un folículo piloso fino desde la dermis profunda hasta la superficie de la piel. Si el microcomedón persiste, puede convertirse en un comedón abierto normal (punto negro) o en un comedón cerrado, similar a un pequeño punto blanco en la superficie de la piel.
Los comedones inflamados a veces presentan protuberancias con enrojecimiento circundante. Algunos microcomedones no progresan a comedones típicos, sino que desarrollan una inflamación subyacente. Dependiendo del grado de inflamación y su profundidad en la piel, estas protuberancias rojas y dolorosas se denominan pápulas y, cuando hay puntos de pus en el centro, pústulas. Las pápulas más profundas y dolorosas se denominan quistes. Los quistes más grandes a veces se denominan quistes nodulares.
Comedones: Generalmente, el acné comedónico (que se considera puntos blancos y puntos negros) suele aparecer en áreas de la piel propensas a la grasa, como la zona T, pero puede aparecer en cualquier parte.
Pápulas y pústulas: Estos son los síntomas clásicos que probablemente te vienen a la mente cuando piensas en un grano. Las pápulas y pústulas rojas se consideran acné inflamatorio y, por lo tanto, también pueden atribuirse a bacterias e inflamación. ¿Cuál es la principal diferencia? Las pápulas son protuberancias elevadas, mientras que las pústulas contienen pus.
Quistes: Los brotes hormonales, si bien pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, tienden a manifestarse como brotes quísticos más profundos que afectan el tercio inferior del rostro o la mandíbula. En muchas personas, estos brotes pueden ser cíclicos y aparecer cerca de la menstruación.
Causas del acné
El desarrollo del acné es multifactorial. Implica la hiperqueratinización folicular (las células cutáneas exfoliantes o desprendidas forman un tapón dentro de un poro), la influencia hormonal (andrógenos u hormonas sexuales que indican la producción de sebo o grasa) y la inflamación bacteriana. En resumen, los síntomas del acné, como las lesiones rojas y elevadas, se producen cuando el exceso de grasa y células cutáneas muertas obstruyen un poro y forman bacterias, lo que desencadena una respuesta inflamatoria del cuerpo que provoca brotes.
Más detalles a continuación:
Exceso de sebo: Las glándulas sebáceas, ubicadas al final de un folículo piloso o poro, producen sebo, una sustancia aceitosa diseñada para mantener la piel sana hidratándola y protegiéndola de las agresiones externas. En ocasiones, estas glándulas pueden sobreexplotar su producción de grasa, lo que puede provocar la obstrucción de los poros y, con el tiempo, la aparición de brotes.
Hormonas: Las glándulas sebáceas se activan principalmente por hormonas. El acné suele estar impulsado por hormonas. Las mismas hormonas que lo provocan también tienden a favorecer una piel más grasa. ¿Qué hormonas son las principales responsables del aumento de la producción de grasa? Los andrógenos son los principales causantes del acné. Los niveles de andrógenos tienden a aumentar en la adolescencia y, especialmente en las mujeres, en los primeros años de la edad adulta.
Células muertas de la piel: no es solo la piel grasa la que provoca los síntomas del acné; los residuos como las células muertas de la piel pueden contribuir a obstruir los poros y, cuando se mezclan con demasiado aceite, se forman bacterias llamadas Cutibacterium acnes dentro del poro, lo que provoca brotes.
Dieta: Aunque su causa oficial es muy discutida, muchos creen que la alimentación influye directamente en el estado de la piel. Se cree que una dieta con un índice glucémico alto está relacionada con el acné. Este tipo de alimentos provoca un aumento considerable de los niveles de azúcar en sangre, lo que provoca la liberación de hormonas que pueden favorecer la aparición del acné. Algunos ejemplos de alimentos con un índice glucémico alto son los almidones, los azúcares y los lácteos.
La mejor rutina de cuidado de la piel para el acné
Si bien los síntomas del acné en sí mismos desaparecerán con el tiempo, la afección del acné debe tratarse si desea que su piel esté libre de protuberancias la mayor parte del tiempo.
- Limpia tu piel.
Una rutina de limpieza regular ayudará mucho a mantener tu cutis sano, solo asegúrate de tener en cuenta la gravedad de tus síntomas de acné al aplicar un limpiador. La rutina de cuidado de la piel puede variar según el tipo y la gravedad de los brotes. Para la mayoría de las personas con acné, lo mejor es lavarse la cara una o dos veces al día. Para quienes tienen brotes leves o piel grasa, puede ser útil usar un limpiador a base de ácido salicílico que ayuda a destapar los poros.
Además de los brotes, asegúrate de considerar tu tipo de piel al limpiarla y ajústala según sea necesario con el cambio de estación. Quienes tienen piel seca no quieren un limpiador o tratamiento que elimine toda la grasa del rostro, mientras que quienes tienen piel grasa pueden tolerar algo más fuerte.
- Exfoliar.
La limpieza puede eliminar el exceso de grasa y suciedad de tu piel, pero también querrás eliminar esas células muertas de la piel, lo más suavemente posible.
- Tono.
Este paso no es obligatorio, pero un tónico puede ayudar a equilibrar la piel o tratarla, dependiendo de sus ingredientes, como el azufre o el aceite de árbol de té, que reducen los síntomas del acné. Los tónicos son productos maravillosos, y aunque no todos necesitan usarlos, todos pueden. Quienes tienen piel con tendencia acneica y piel grasa suelen obtener los mayores beneficios del tónico, ya que están formulados para eliminar el sebo, la grasa y la suciedad de los poros.
- Implementar Ingredientes Activos.
Los tratamientos específicos varían según la persona, pero según los dermatólogos, los mejores productos para pieles con tendencia acneica incluyen retinol y un tratamiento localizado. Este puede ser un ingrediente potente o incluso algo como la miel de manuka .
Puede parecer contradictorio hidratar más una piel que ya es grasa, pero como los tratamientos para el acné pueden resecar la piel, es importante hidratarla. ¿Por qué? El cuerpo puede indicar a las glándulas sebáceas que produzcan más grasa si detecta que la piel está seca, lo que puede provocar más poros obstruidos o brotes.
- Utilice siempre FPS.
Como muchos productos antiacné pueden hacer que usted sea más sensible al sol, es importante comprometerse también a usar protector solar.
- Trate el cuerpo si es necesario.
Para quienes tienen acné en la espalda y el pecho, que está rojo e inflamado, es bueno usar distintos ácidos o puedes encontrar un gel de baño natural que tenga todos los ingredientes que necesitas para limpiar y tratar tu piel del acné común.
- Encuentra la marca adecuada para el cuidado de la piel.
Mantener una rutina de cuidado de la piel regular es vital para las pieles con tendencia acneica. Los ingredientes que usas pueden variar desde los recetados hasta los naturales, y lo mejor es encontrar los que no tengan efectos secundarios ni ingredientes negativos como conservantes o sustancias contraproducentes (aceite mineral, fragancia, etc.). Para lo mejor en cuidado natural de la piel contra el acné , visita la tienda en línea de Wild Naturals y descubre lo limpia y saludable que puede quedar tu piel con nuestros productos. ¡El acné será cosa del pasado en un abrir y cerrar de ojos!