Cuando llega el día del lavado, probablemente tengas una lista de verificación (ya sea literal o mental): champú, acondicionador, mascarilla hidratante, protector térmico, etc. Una cosa que probablemente no esté en esa lista es el agua.
El agua es el héroe anónimo por excelencia del lavado del cabello: es indispensable, pero es tan crucial que probablemente ni siquiera la consideras parte del día de lavado. Sin embargo, resulta que la temperatura y la calidad del agua juegan un papel fundamental en la salud del cabello y el cuero cabelludo.
Para saber más sobre cómo el H₂O puede fortalecer o, literalmente, dañar tu cabello, lo hemos recopilado todo en este artículo. Sigue leyendo para descubrir cómo el agua caliente, fría y tibia puede afectar la salud de tu cabello.
¿Qué pasa cuando te lavas el cabello con agua caliente?
Lavarse el cabello con agua caliente tiene beneficios; por ejemplo, las temperaturas más altas abren los poros, lo que facilita que el champú y otros productos penetren en el cuero cabelludo. Lavarse el cabello con agua caliente puede ayudar a eliminar la suciedad, la mugre, el producto y la grasa con mayor eficacia que con agua fría.
Aunque las temperaturas más altas facilitan la penetración de los productos en el cuero cabelludo, el agua caliente puede despojar al cabello de sus aceites naturales, lo que puede resecarlo y causar irritación y picazón. El estado del cuero cabelludo tiene un gran impacto en el crecimiento y la salud del cabello, por lo que un cuero cabelludo seco y poco saludable con caspa puede inhibir el crecimiento del cabello o debilitarlo. Además de la sequedad y la picazón del cuero cabelludo, lavarse el cabello con agua caliente también puede agravar afecciones como la dermatitis seborreica y el eccema .
Lavarse el cabello con agua caliente también puede transformar su aspecto: al usar agua caliente, los folículos pilosos se exponen al daño ambiental y oxidativo, lo que puede provocar la caída del cabello. Esta se acelera debido a la pérdida de adherencia de las raíces dañadas. Esto también puede provocar canas prematuras.
¿Qué tal lavarse el cabello con agua fría?
Lavar el cabello con agua fría tiene muchas ventajas (y algunas desventajas importantes).
Ventajas
- Conserva los aceites naturales: A diferencia del agua caliente, el agua fría no disuelve los aceites naturales, lo cual beneficia la salud y el crecimiento del cabello y la cabeza. Conservar los aceites naturales del cabello ayuda a limitar la sequedad, la picazón y la irritación.
- Aumenta el brillo: El agua fría actúa sobre el cabello cerrando las cutículas y los poros en el cuero cabelludo, lo que aumenta el brillo del cabello ya que el cierre de los poros retiene la humedad.
- Hidratación adicional: Como el agua fría cierra los poros del cuero cabelludo, se conserva la hidratación natural del cabello, así como la que aportan los acondicionadores. Como resultado, el cabello aprovecha mejor los beneficios del producto, luciendo y sintiéndose más saludable e hidratado.
- Ayuda con la caspa: La caspa es consecuencia de un cuero cabelludo seco, y se necesita hidratación para tratarla. Dado que ducharse con agua fría ayuda al cuero cabelludo a retener la humedad, esto a su vez aliviará la caspa y la irritación que la acompaña.
- Mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo: Aunque usar agua fría para lavarse el cabello puede resultar incómodo al principio, puede ayudar a que la sangre circule más rápidamente en los tejidos profundos del cuero cabelludo. Esto ayuda a mantener una temperatura corporal ideal, así como una salud óptima, como la del cerebro, el corazón y los procesos de curación del cuerpo.
Contras
- Disminuye el volumen: El agua fría ayuda a retener la humedad del cabello de forma excelente, pero el exceso de humedad puede hacer que el cabello se vea plano y menos voluminoso. Aunque esto no le sucede a todo el mundo, ten en cuenta cómo reacciona tu cabello al agua fría. Además, evita usar agua fría cuando empiece a bajar el frío, especialmente en invierno.
- Exceso de humedad: cuando el cabello retiene humedad, puede dejar demasiada grasa en la cabeza, y esto puede hacer que se vea y se sienta grasoso y plano.
- Incomodidad: Aunque no es la peor desventaja, el agua fría no es tan cómoda ni relajante como el agua caliente o tibia, y si nunca te has lavado el cabello con agua fría, te llevará un tiempo acostumbrarte. Aunque las duchas frías pueden resultar alarmantes y casi dolorosas a veces, las ventajas para la salud de la piel, el cabello y el cuerpo pueden superar las molestias.
¿Cuál es la mejor temperatura para lavar el cabello?
Se recomienda lavar el cabello con agua tibia. Si prefieres disfrutar de los beneficios de un lavado con agua fría, cambia el agua a fría al final de la ducha para retener la humedad. El agua tibia es la mejor temperatura para lavar el cabello. Si tienes el cabello graso, puedes terminar con un enjuague más caliente para eliminar mejor la grasa y el producto.
En cuanto a la temperatura específica, Benar recomienda usar agua a 38 °C (ligeramente superior a la temperatura corporal normal) para lavarse el cabello. Durante los meses de verano, se puede usar agua a una temperatura más baja.
¿Cómo afecta la calidad del agua al cabello?
La calidad del agua también puede afectar el cabello, en particular el agua dura. El agua dura contiene una acumulación de minerales como calcio y magnesio. Puede dejar una película en el cabello que dificulta la retención de humedad, lo que afecta su aspecto y textura, y puede causar rotura, ya que lo reseca.
El agua dura, que suele encontrarse en las aguas subterráneas, también puede aumentar la caída del cabello, hacer que luzca plano e interferir con el color del cabello, lo que produce tonos cobrizos.
Si tu cabello está más seco o apagado de lo habitual, es probable que uses agua dura. Dado que el agua dura tiene un impacto tan negativo en el cabello, es útil saber cómo contrarrestar sus efectos. Si el bricolaje es uno de tus puntos fuertes, considera comprar e instalar un filtro de agua para la ducha. Los champús clarificantes, los enjuagues ácidos, las mascarillas hidratantes y los acondicionadores sin enjuague también pueden ayudar a eliminar la acumulación de minerales y reparar la sequedad.
La conclusión final
Ya sea que elijas lavarte el cabello con agua caliente o fría, es fundamental comprender el impacto que el agua puede tener en tu cabello. Si bien el agua caliente elimina eficazmente la suciedad y los residuos del cabello, puede causar sequedad e irritación. El agua fría no disuelve los aceites naturales y aumenta los niveles de hidratación, lo que promueve la salud capilar.
Es importante tener en cuenta que no todos experimentarán lo mejor o lo peor al lavarse el cabello con agua caliente o fría, ya que las necesidades de cuidado capilar son únicas para cada persona. No existe un método único para lavarse el cabello; es simplemente cuestión de prueba y error. Lo único que puedes hacer es ser consciente de cómo reacciona tu cabello al agua a diferentes temperaturas y estar dispuesto a adaptarte si es necesario.
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