Si bien hablaremos de la psoriasis en este artículo, es importante recordar que la psoriasis y el eccema son dos afecciones cutáneas distintas; sin embargo, comparten síntomas como piel seca, tirantez y picazón, por lo que estos remedios pueden aplicarse ocasionalmente para ambas afecciones. Muchas personas usan productos que van más allá de los medicamentos recetados por el médico como método complementario para controlar las afecciones cutáneas.
Sin embargo, antes de considerar cualquier tratamiento, es importante consultar con su dermatólogo e intentar conocer mejor los desencadenantes de los síntomas de la psoriasis. Lamentablemente, la psoriasis es una afección cutánea sin cura.
Sin embargo, existen muchos remedios naturales que pueden aliviar temporalmente los síntomas de esta afección cutánea y reducir la sequedad. Dicho esto, aquí tienes 10 remedios naturales o caseros que pueden ayudar a aliviar los síntomas de esta afección.
1. Mantén tu piel hidratada
Hidrata tu piel adecuadamente. Mantén la piel lo más hidratada posible para evitar la descamación y la sequedad. Esto también acelerará el proceso de curación. Opta por una crema hidratante totalmente natural para evitar la sequedad en la piel. Aplícala poco después del baño para prevenir la sequedad. Para ello, usa aceite de coco. La psoriasis es una afección cutánea que se origina en la piel seca; hidratar la piel afectada es uno de los remedios caseros más fáciles para la psoriasis.
2. Baño de avena casero
Los baños de avena también son conocidos por aliviar la picazón. Muele avena natural y añade una taza de su polvo fino a un baño tibio; sumérgete durante 15 minutos. Otra opción es sumergirte en sales del Mar Muerto . Según un estudio publicado en la Revista Internacional de Dermatología , bañarse en esta solución salina no solo es bien tolerado, sino que también puede mejorar la función de barrera cutánea y reducir la aspereza y la inflamación.
3. Come cúrcuma
Muchos tratamientos para la psoriasis e incluso el eccema requieren cuidado tópico, pero este tiene más que ver con lo que se ingiere. Estudios han vinculado el compuesto activo de esta especia, la curcumina, con la reducción de la inflamación en diversas afecciones cutáneas, incluida la psoriasis.
Un ensayo clínico aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo de 2015, publicado en BioMed Research International , comparó el tratamiento con una combinación de esteroides tópicos y un suplemento de curcumina disponible comercialmente con esteroides tópicos solos en pacientes con psoriasis. Los investigadores descubrieron que la curcumina y el esteroide tópico fueron más eficaces en el tratamiento de la psoriasis que el esteroide tópico solo después de 12 semanas; los pacientes del grupo de curcumina también presentaron niveles más bajos de ciertos marcadores inflamatorios.
4. Aplicar vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana (ACV) se ha usado desde hace mucho tiempo para aliviar la inflamación y las quemaduras de la piel, y también es astringente. Si tienes llagas por psoriasis, el vinagre de sidra de manzana puede ayudarte a aliviar la picazón y la descamación. (No lo uses si tienes llagas abiertas). Agrega aproximadamente media taza a una tina llena de agua. Si tienes eccema, puedes aplicar hamamelis sobre la lesión; el hamamelis también tiene propiedades astringentes que pueden ayudar a secarla.
5. Aplicar aceites
El aceite de lino, de cáñamo o de neem contiene ácidos grasos que pueden ayudar a aliviar la psoriasis. Es recomendable aplicarlo en lugar de rascarse, ya que solo agravará la zona.
6. Evite los desencadenantes
Hay muchos factores en su entorno que pueden desencadenar brotes de eczema, incluidos los alérgenos externos (como el pasto), los ácaros del polvo en interiores, los productos químicos agresivos como los tintes y los perfumes de los detergentes, y los productos químicos presentes en el agua en la que se baña. Haga todo lo posible por reducir su exposición a estos:
Encienda el aire acondicionado (con un buen filtro) en el verano cuando el nivel de polen es alto, use cobertores resistentes a los ácaros del polvo en la ropa de cama y las almohadas, lave con detergentes libres y transparentes y obtenga un filtro para el agua de la ducha.
7. Aplicar aceite esencial
Añade una o dos gotas de aceite esencial de lavanda o rosa a un baño tibio. Los aceites esenciales se mezclan con aceites portadores antes de aplicarlos sobre la piel, ya que su uso directo puede causar irritación. Puedes diluir el aceite con un aceite portador como el de jojoba y aplicar la mezcla directamente sobre la piel. Esto tiene un efecto muy curativo.
8. Aplicar Aloe Vera
El gel puro de aloe vera es rico en compuestos antiinflamatorios y cicatrizantes, y proporciona una agradable sensación refrescante para la piel con picazón. Un estudio de 2018 publicado en la Revista Macedonia de Ciencias Médicas de Acceso Abierto reveló que el uso de una mezcla de propóleo (50%) y aloe vera (3%) en ungüento produjo mejoras notables en pacientes con psoriasis leve a moderada después de 12 semanas, en comparación con el grupo placebo. Si padece psoriasis, el aloe vera puede ayudar a aliviar las molestias de las lesiones psoriásicas. El gel puro de aloe vera es una excelente opción para nutrir y proteger su piel, tanto en casa como fuera de ella.
9. Use té
Parte de reducir la probabilidad de un brote es un manejo adecuado del estrés. Beber tés calmantes antes de dormir, como manzanilla, lavanda y melisa, puede calmar el sistema nervioso. También puedes considerar preparar el té y, una vez tibio, usarlo como compresa tibia en las zonas afectadas.
10. Come aceite de pescado
Un estudio de 2016 publicado en Dermatology Practical & Conceptional ha vinculado los ácidos grasos omega-3 del aceite de pescado con la mejora del eccema y la psoriasis. Si bien este nutriente puede reducir la inflamación, en general los datos son prometedores, pero limitados. En lugar de tomar suplementos, se pueden consumir alimentos integrales que contengan estos ácidos grasos, como el salmón, las sardinas y el aceite de lino y cáñamo.
La comida para llevar
Existen muchas opciones para aliviar la psoriasis o el eczema con remedios naturales. Así que, antes de recurrir a medicamentos, o si aún no te ha funcionado, prueba estos consejos y elige una línea de cuidado natural para la piel formulada para aliviar, proteger, reparar e hidratar tu piel. Compra Wild Naturals hoy mismo.