La psoriasis no es una afección cutánea fácil de controlar y tratar. Para la mayoría de las personas con psoriasis, los síntomas aparecen y desaparecen con el tiempo, y con el verano en pleno apogeo, el calor es un factor principal que desencadena los brotes. El clima es un desencadenante principal de la psoriasis, ya que puede inflamar, irritar y aumentar la acumulación de células cutáneas donde se forma. Pero ¿conoces el ingrediente natural número uno que puede ayudar a aliviar y reducir la psoriasis?
Factores desencadenantes de la psoriasis y sus causas
Los brotes de psoriasis pueden producir reacciones intensas y constantes, o escasas o nulas. La condición de la piel varía según la persona. En algunas personas, la temperatura puede desencadenar un brote de psoriasis, mientras que en otras, la temperatura puede no afectar sus síntomas, pero el estrés puede causar un brote o la dieta podría ser un factor contribuyente. ¡Identificar los desencadenantes de los brotes de psoriasis es un paso fundamental para controlar la gravedad de la psoriasis! Existe evidencia que sugiere que ciertos factores pueden desencadenar brotes, entre ellos:
- Lesión en la piel
- Estrés
- Medicamento
- Infección
- Alcohol
- Estaciones
- Alergias
Algunos desencadenantes se relacionan con la salud general de una persona. Quienes tienen sobrepeso, consumen alcohol con regularidad o fuman pueden tener brotes de psoriasis más frecuentes o graves que otros. Algunos desencadenantes pueden no tener una clara relación científica con los brotes, pero las personas con psoriasis informan que los causan; es una enfermedad cutánea temperamental, lo que dificulta mucho que quienes la padecen la controlen.
La psoriasis es una enfermedad autoinmune. En las personas que no padecen psoriasis, el cuerpo crea nuevas células cutáneas y las transfiere a la superficie de la piel aproximadamente una vez al mes. En las personas con psoriasis, este proceso puede ocurrir cada pocos días. No se sabe con certeza qué causa la afección, pero la genética influye. La psoriasis suele ser hereditaria, y es probable que la genética se combine con otros factores desencadenantes para causar la enfermedad.
Estos son todos los posibles brotes de psoriasis:
Estrés
El estrés puede provocar un primer brote de psoriasis y, lamentablemente, es común en todos. Encontrar maneras de controlarlo puede ayudar a evitar los brotes y reducir su gravedad. Algunas maneras de reducir el estrés incluyen hacer ejercicio para liberar endorfinas y técnicas de relajación, como ir a un spa o descansar lejos del ruido (esto incluye dejar el teléfono a un lado).
De fumar
Fumar es perjudicial para la salud general y puede provocar un brote de psoriasis. Fumar también puede reducir la eficacia de los medicamentos para la artritis psoriásica. Fumar puede aumentar el riesgo de desarrollar psoriasis, pero se necesita más investigación para comprender completamente la relación.
Alcohol
El consumo de alcohol podría empeorar los síntomas y prevenir la remisión de un brote. Evitar el consumo excesivo de alcohol probablemente ayude a controlar los síntomas de la psoriasis.
Aumento de peso
Una investigación reciente de la Fundación Nacional de Psoriasis analizó la relación entre la psoriasis y la dieta. El hallazgo clave fue que las personas con psoriasis y sobrepeso tienen mayor riesgo de presentar síntomas graves. Se recomendó que una persona con sobrepeso reduzca la cantidad de calorías en su dieta para bajar de peso. Esto debería mejorar los síntomas de la psoriasis con el tiempo.
Dieta
Los alimentos que consumen las personas pueden influir en sus síntomas de psoriasis, al igual que Kim Kardashian West afirma que controla su psoriasis gracias a una dieta estricta y a evitar el alcohol. Según la Fundación Nacional de Psoriasis, estudios sugieren que algunas personas con psoriasis notan mejoras tras eliminar el alcohol, el gluten y las solanáceas, como los tomates, las patatas y las berenjenas.
Las personas que participaron en el estudio también descubrieron que agregar verduras y vitamina D mejoraba sus síntomas, y algunos sostuvieron que seguir una dieta vegetariana, vegana o mediterránea podría ayudar.
Clima
Ciertos tipos de clima o cambios de temperatura pueden desencadenar la psoriasis. También se sospecha que los brotes de psoriasis pueden estar relacionados con la disminución de la humedad y la temperatura, lo que dificulta mucho más el manejo de los desencadenantes tanto en verano como en invierno. Proteger la piel del frío o la sequedad con lociones y telas transpirables, así como usar un humidificador en casa, puede ayudar a reducir los brotes.
El clima cálido y la exposición al sol también pueden provocar brotes en algunas personas, por lo tanto, permanecer a la sombra y aplicar un FPS natural puede ayudar.
Cuatro ingredientes naturales para la psoriasis
Aquí hay 4 ingredientes para tratarlo sin recurrir a medicamentos, cremas con esteroides o cremas llenas de petróleo o aceite mineral:
Miel de Manuka: antiinflamatoria, hidratante, curativa y reparadora.
Aceite de coco: un humectante intenso y ultra hidratante.
Aloe Vera: lleno de minerales e ideal para ayudar a calmar la piel.
Extracto de flor de Cehami: un analgésico natural (alivio del dolor y la picazón), además de un poderoso antiinflamatorio.
En Wild Naturals, ayudar a aliviar y recuperarse de los desencadenantes dañinos de la psoriasis (e incluso del eccema) es el enfoque principal de la marca. Disponemos de una línea completa de productos para el eccema y la psoriasis que ayudan a reparar tu piel para que puedas sentirte segura y feliz con su nuevo aspecto. Es la temporada perfecta para salir al aire libre y disfrutar del verano, en lugar de tener que quedarte en casa por la psoriasis. Y recuerda, una vez que conoces los desencadenantes de tus brotes, es más fácil evitarlos, ¡y ese primer paso es el más fácil al elegir productos naturales para el cuidado de la piel!