El enrojecimiento y el enrojecimiento de la piel pueden deberse a diversas causas, como el calor, un entrenamiento intenso o simplemente a la emoción o la vergüenza. En ocasiones, el enrojecimiento puede deberse a una afección cutánea, como la rosácea, o a problemas como trastornos endocrinos que no son fáciles de detectar. Si bien algunas causas de enrojecimiento son más fáciles de tratar que otras, y quizás solo requieran una palmadita con agua fría o una mascarilla calmante, otras requieren tratamientos intensivos con la ayuda de un profesional del cuidado de la piel. Sea cual sea el caso, se puede encontrar una manera de calmar el enrojecimiento y el enrojecimiento una vez identificada la causa.
Entonces, si tienes curiosidad acerca de por qué algunos tipos de piel comúnmente experimentan síntomas como enrojecimiento y rubor, qué puedes hacer para calmar tu piel cuando esto sucede y qué signos pueden indicar un problema que puede requerir más intervención médica, y más, ¡sigue leyendo para conocer 10 formas diferentes de calmar la piel enrojecida !
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Identificar la causa
No toda la piel enrojecida y enrojecida tiene la misma causa, y no todos los tratamientos y remedios abordan todos los problemas con la misma eficacia. Para empezar a calmar la piel, será útil identificar la causa del enrojecimiento. El enrojecimiento y la ruborización pueden deberse a diversos factores, como el calor, las emociones (como ruborizarse por vergüenza), los medicamentos, el alcohol, la rosácea, los trastornos endocrinos, la menopausia y el síndrome carcinoide. Incluso ciertas vitaminas, como la niacina, pueden provocar enrojecimiento, lo que puede causar un enrojecimiento transitorio.
También existen varias afecciones cutáneas que pueden causar enrojecimiento facial. Estas van desde irritación hasta alergia de contacto, rosácea y acné. Si su enrojecimiento facial es reciente y no mejora por sí solo o con productos de venta libre, consulte a un dermatólogo certificado.
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Use una compresa fría para calmar la piel enrojecida
Si el enrojecimiento o rubor de la piel no se debe a una afección médica subyacente, se puede tratar aplicando una compresa fría en la zona afectada. En la mayoría de los casos, el enrojecimiento de la piel se debe a la dilatación de los vasos sanguíneos en esa zona, lo que permite un mayor flujo de sangre . Por eso, algunas personas experimentan enrojecimiento al hacer ejercicio, al beber alcohol o si sienten vergüenza, algo que abordaremos en breve. Para calmar el enrojecimiento de la piel, coloque una toallita limpia en una bolsa de plástico llena de cubitos de hielo y déjela en el congelador durante unos 15 minutos. Luego, retire la toallita y aplíquela suavemente sobre la piel durante unos 20 minutos antes de retirarla.
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Utilice Visine como corrector de color
Durante años, Visine ha prometido eliminar el enrojecimiento de los ojos, y resulta que esa misma magia correctora del color también funciona en la piel. Como el hielo o el agua fría, Visine contrae los vasos sanguíneos para reducir el enrojecimiento al restringir el flujo sanguíneo a la zona. Mucha gente ya sabe que unas gotas de Visine sobre un grano inflamado pueden ofrecer un alivio temporal del enrojecimiento, y Guanche recomienda aplicar esta práctica en cualquier zona afectada de la piel mezclando un poco de Visine con crema hidratante.
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Utilice una mascarilla calmante
Si no necesitas contraer los vasos sanguíneos, pero buscas calmar la piel enrojecida por sequedad o inflamación, las mascarillas de tela son excelentes tratamientos caseros cuando contienen los ingredientes adecuados. El agua de rosas es conocida por reducir el enrojecimiento y calmar la piel irritada, y es rica en vitaminas A, C y E, que dejarán tu piel con un aspecto y un aroma fantásticos en cuestión de minutos.
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Consulte a su dermatólogo
A veces, el enrojecimiento o rubor de la piel requiere tratamientos e ingredientes que las soluciones caseras no pueden ofrecer. Calmar el enrojecimiento depende de su causa, especialmente cuando se trata de una afección cutánea con o sin acné. La rosácea es la causa más común de enrojecimiento facial. El mejor enfoque para tratarla es multifactorial; lo llamamos funcional e incluye una combinación de nutrición y cambios en el estilo de vida, cuidado de la piel, medicamentos y procedimientos como el láser.
Procedimientos como la micropunción con plasma rico en plaquetas (PRP), que son antiinflamatorios, suelen ayudar a pacientes con una combinación de acné y rosácea. La micropunción actúa rejuveneciendo la piel y disminuyendo la inflamación.
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Pruebe ciertos medicamentos
Si sabe que el enrojecimiento de su piel es causado por la rosácea, también puede recurrir a ciertos medicamentos con receta para tratar los síntomas. Consulte con su médico sobre cremas tópicas que alivien el enrojecimiento temporalmente. Si la rosácea le produce una sensación de sequedad cutánea extrema, una loción calmante también puede proporcionarle un alivio temporal. También existen opciones de venta libre.
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Evite los productos irritantes
El enrojecimiento puede verse agravado por ciertos ingredientes en nuestros productos para el cuidado de la piel, como los ácidos, que se usan comúnmente para exfoliar la piel. Evite los retinoides fuertes o el retinol, ya que estos productos pueden irritar aún más la piel sensible, así como los exfoliantes físicos agresivos y los exfoliantes exfoliantes. Algunos productos para el acné pueden resecar la piel y deben usarse con precaución si tiene piel sensible, como el peróxido de benzoilo, el ácido salicílico y el ácido glicólico.
Si no puedes dejar tu producto favorito con ácido, busca fórmulas con un bajo porcentaje de este componente. Y para mantener tu piel enrojecida, limita el uso de productos con ácido a días alternos o solo unas pocas veces por semana. Asegúrate de usar una crema hidratante y protector solar todos los días (¡incluso cuando esté nublado!), ya que estas fórmulas que descaman la piel pueden hacer que la piel sea más propensa a la irritación al exponerse a los rayos UV.
Incluso si no usas ácidos fuertes, es recomendable usar un limpiador suave dos veces al día. Además, aplica una crema hidratante con FPS 30 o superior cada mañana y usa una crema hidratante nutritiva por la noche.
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Reduce el enrojecimiento desde dentro
El enrojecimiento subyacente puede estar relacionado simplemente con algunos factores externos. Esto, por supuesto, si no se trata de una afección médica certificada. Si el enrojecimiento es menos médico y más ambiental, a veces se puede achacar a cambios sencillos en aspectos como la alimentación.
A menudo se recomienda adoptar una dieta antiinflamatoria que incluya verduras de hoja verde, pescado, aceites esenciales y frutas de bajo índice glucémico. Aún más importante, excluye azúcares simples, cereales, carnes y lácteos no orgánicos, y frutas de alto índice glucémico. Los prebióticos y probióticos son imprescindibles. Los suplementos de vitamina D también ayudan, incluso en personas con niveles normales de vitamina D.
Así como ciertos ingredientes para el cuidado de la piel pueden irritar la capa externa de la piel, algunos alimentos y bebidas pueden inflamarla e irritarla desde el interior. Estos alimentos suelen tener un alto contenido ácido y pueden producir regularmente enrojecimiento de las mejillas y un enrojecimiento persistente.
Si es propenso al enrojecimiento o la rosácea, puede evitar desencadenantes como las comidas picantes, los cítricos, el tomate, el chocolate y la canela. Además, el calor, las temperaturas extremas (ya sea frío o calor), la exposición al viento, el alcohol y algunas bebidas calientes son desencadenantes adicionales que pueden provocar enrojecimiento o inducir síntomas de rosácea.
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Realice cambios adicionales en su estilo de vida
Si bien el enrojecimiento persistente puede ser un problema frustrante, y en el caso de la rosácea, una afección cutánea, la causa suele ser más profunda que la piel. Esto puede significar que la solución puede requerir más de un paso e incluir los medicamentos, tratamientos y cambios en la dieta que mencionamos anteriormente.
En cuanto a las modificaciones de estilo de vida que puedes realizar, prueba lo siguiente:
- Disminuir la exposición al sol y a los rayos UV
- Dejar de fumar
- Deje de beber bebidas calientes
- Bebe agua fría mientras haces ejercicio.
Si bien esto no necesariamente "curará" el enrojecimiento, hacer cosas como evitar la exposición excesiva al sol o usar una compresa fría puede ayudar a reducir los síntomas temporalmente.
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Cambia tu cuidado de la piel por productos naturales
Al considerar cómo tratar los problemas de la piel, debería ser fácil darse cuenta de que quizás el cuidado de la piel sea parte del problema. Las marcas están llenas de conservantes, químicos e ingredientes de baja calidad o baja concentración que pueden ser más perjudiciales que beneficiosos. Para tratar la rosácea, busca productos que reduzcan el enrojecimiento y la inflamación causados por esta afección cutánea.
Por lo tanto, ¡cambiar a ingredientes naturales que ayuden a aliviar el enrojecimiento, la inflamación y la piel irritada es imprescindible! Descubre Wild Naturals. Visita nuestra tienda en línea para ver el catálogo completo de productos para el cuidado de la piel , conocidos por reducir el enrojecimiento, cicatrizar y ser totalmente antiinflamatorios gracias a dos ingredientes naturales diferentes (pista: miel de manuka y extracto de flor de cehami).
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