Vivir con eccema significa vivir con piel dolorosa y con picazón, que se enrojece, inflama y descama. Es una pesadilla para algunas personas. Los tratamientos pueden variar drásticamente en cuanto a ingredientes y eficacia, así que repasemos algunos consejos sobre qué hacer y qué no hacer con el eccema para ayudarte.
Tabla de brotes de eccema
Empieza por hacer una tabla en un bloc de notas, teléfono, tableta o donde tengas a mano. Cada vez que tu eccema empeore, anota la hora, la gravedad y qué estabas haciendo cuando se agravó. Esto te ayudará a ti y a tu dermatólogo a identificar los desencadenantes que podrías controlar.
Lo que no debes hacer
De los consejos sobre qué hacer y no hacer con el eccema, primero enumeremos algunos. Es fundamental evitar que empeore.
- No uses jabón todos los días porque puede resecar tu piel. Usa un lavado suave con pH equilibrado Diseñado específicamente para el eczema.
- No te rasques. Córtate las uñas si no puedes resistirte.
- No te frotes la piel para secarla. En lugar de eso, sécala con palmaditas.
- No uses telas artificiales. Solo naturales.
- No use vaselina en lugar de una crema humectante porque NO es una crema humectante.
- No tomes el sol.
- No uses maquillaje. Si lo haces, usa productos naturales con propiedades hidratantes.
- No uses perfumes. Podrías probar con aceites esenciales.
Hay más cosas a tener en cuenta, por supuesto, por lo que es una buena idea consultar a su dermatólogo y prestar mucha atención a sus desencadenantes personales.
La lista de cosas que hacer
Necesita maneras de ayudar a que sus brotes sean menos severos, irritantes y dolorosos. Cuando el eccema ataca, el dolor y/o la picazón pueden ser intensos, así que haga lo posible por proteger su piel.
- Utilice sólo agua tibia en la ducha o el baño.
- Aplicar una humectante con pH equilibrado sobre la piel inmediatamente después del baño.
- Lave su ropa con detergente suave y enjuáguela al menos dos veces para eliminar todos los restos.
- Utilice productos para el cuidado de la piel suaves y naturales, sin perfume añadido.
- Utilice productos sin perfume ni colorantes. champú que es suave, natural y hecho específicamente para el eczema.
- Cuando pruebe un producto nuevo, pruébelo en un área muy pequeña.
Equilibrios de pH para usted
El eccema es una enfermedad que regula el equilibrio, así que siempre considere el pH de cualquier producto que use. La piel tiene un pH natural de 5.5, y ese es el pH que debe tener su crema hidratante o... champú y acondicionador Debería ser.
Todo es cuestión de los ingredientes
Cuando eliges un crema para la piel Para hidratar, reparar y aliviar el eczema… sin aromas, colorantes ni conservantes agresivos. Evita las cremas con base de agua. El agua solo es un relleno. Busca una con base de aloe vera.
Busque también:
- Miel de Manuka: De naturaleza antibacteriana, repleto de vitaminas y sanador natural de la piel.
- Algas verdeazuladas: Una verdadera sustancia maravillosa.
- Manteca de karité: Protector y cicatrizante de la piel.
- Cehami: Este extracto de flor tiene extraordinarias propiedades antiinflamatorias.
- Aceite de coco: Penetra en la piel para hidratarla completamente mientras la fortalece desde adentro.
- Aceite de semilla de cáñamo: Proporciona ácidos grasos para ayudar al flujo sanguíneo a las zonas afectadas y disminuir el enrojecimiento de la piel.
Productos que tienen el equilibrio de pH adecuado y estos ingredientes naturales Será una ayuda fantástica para usted y su eczema.
Estos son los consejos sobre qué hacer y no hacer con el eczema, excepto una cosa más: siempre consulte a un dermatólogo si los problemas persisten.
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