Nuevas investigaciones y estudios incontables revelan la creciente relación entre la dieta y los problemas de la piel. Afecciones cutáneas como el eccema y la psoriasis son problemas que duran toda la vida, y los tratamientos para controlarlas varían según la población, sin cura conocida. Pero ¿qué pasaría si existiera una forma más natural de tratar el eccema en lugar de recurrir a cremas con esteroides o lociones a base de aceite mineral? Con una dieta adaptada a ti y un cuidado de la piel adecuado, podrías ver una verdadera mejora y disfrutar más de la vida.
Por qué la dieta y el cuidado de la piel son importantes
Es la clave para una buena alimentación y una buena salud. Si bien evitar el exceso de azúcar, grasas malas y carbohidratos es mejor que atiborrarse, lo que vincula la salud de tu piel con lo que comes son los productos adecuados para el cuidado de la piel. Lo que ingieres es igual a lo que ingieres. Los químicos, parabenos, petróleo, tintes, fragancias y rellenos sintéticos en tus productos para el cuidado de la piel son un desastre.
Al igual que con los alimentos, necesitas antioxidantes, vitaminas, minerales, aceites saludables, etc., para nutrir tu cuerpo por dentro y por fuera. Y con los nuevos estudios publicados sobre la dieta y el eccema, sin duda querrás aplicarlos a tu piel. Aquí tienes algunos tipos de alimentos saludables que podrían ayudarte a aliviar la intensidad de los brotes de eccema y cómo:
- Aceites de pescado Omega 3: casi todos los médicos o nutricionistas le recomendarán que comience a tomarlos para ayudar a reducir su presión arterial y posiblemente aliviar también la picazón y la hinchazón de la piel.
- Plátanos: naturalmente ricos en potasio, contienen nutrientes que reducen la histamina, algo que quizá no mucha gente conozca. También contienen magnesio y vitamina C, ambos excelentes para la piel.
- Bayas: estas también están repletas de antioxidantes y bioflavonoides (otro término para las vitaminas).
- Semillas: piense en lino, calabaza, girasol o sésamo, cualquiera que contenga ácidos grasos, que podrían ayudar a aliviar la gravedad de su eczema, así como ayudar en la función celular.
- Verduras: tus padres tenían razón: come verduras para obtener tus porciones diarias de nutrientes y antioxidantes. Comer sano y sin grasas se ha relacionado con la reducción de afecciones cutáneas y brotes.
Cuidar tu alimentación, teniendo en cuenta los aspectos que promueven el buen funcionamiento y la salud del cuerpo, es fundamental. Si integras el cuidado de tu cuerpo con tu estilo de vida y encuentras ese equilibrio, puedes estar seguro de que notarás una gran diferencia, incluso una vida más fácil y sin complicaciones.
Cuidado de la piel con eczema
Comer bien puede ser pan comido sin estresarse demasiado, ni siquiera con el presupuesto. Algunas personas ven un inconveniente en olvidarse también del cuidado externo. El cuidado de la piel debe ir acompañado de la dieta, o todo será en vano. Si te preocupa qué usar o dónde comprarlo, no te sientas agobiado. Wild Naturals desarrolló una línea completa de productos para el cuidado de la piel con ingredientes de origen natural que cuidan tu piel.
Sin químicos, sin aceite mineral, sin parabenos, ¡nada que pueda irritar tu piel o causar reacciones negativas! Con ingredientes ricos en minerales como aloe vera, miel de manuka, algas verdeazuladas y aceite de coco, es justo lo que tu piel necesita, y los resultados serán inigualables en los productos de tu baño. Cada ingrediente beneficia tu piel y promueve la regeneración celular natural, la cicatrización, el antienvejecimiento y la ultrahidratación. Cada producto tiene un pH equilibrado, como tu piel, ¡y hay una línea completa para eczema y psoriasis!
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