Si eres una de las millones de personas que sufren de eccema, probablemente hayas probado todos los tratamientos disponibles. Aunque las opciones de tratamiento para el eccema siguen evolucionando, necesitas encontrar alivio YA. Lo entendemos perfectamente, aunque también reconocemos que no todos quieren recurrir a cremas con esteroides recetadas o lociones baratas como solución rápida ( que deberías evitar por estas razones ). Pero estamos aquí para explicarte cómo puedes controlar los desencadenantes del eccema con estas 5 opciones principales que pueden ayudarte a calmar y reducir los distintos grados de esta afección cutánea:
- Utilice miel de Manuka
Esta miel cruda, procedente de Nueva Zelanda, se ha convertido en un tratamiento de moda para el eccema y la psoriasis. Repleta de nutrientes, vitaminas, minerales y aminoácidos, la miel de manuka es un potente antibacteriano, antimicrobiano y antiinflamatorio para la piel con problemas. No solo es increíblemente saludable para el organismo, sino que también tiene propiedades antienvejecimiento, antiacné y ultrahidratantes. Incluso se utiliza en unidades de quemados para ayudar a reparar la piel y prevenir infecciones. ¡Es algo que cualquier persona que sufra de eccema debería tener en cuenta para controlar sus brotes!
- Pruebe un cambio de dieta
El eccema es una afección inflamatoria, lo que significa que causa inflamación, enrojecimiento y dolor en la piel, que puede formar costras e incluso abrirse y sangrar. Ciertos alimentos pueden causar o reducir la inflamación en el cuerpo, por lo que realizar algunos cambios dietéticos clave podría ayudar a disminuir los brotes de eccema.
Algunos ejemplos de alimentos antiinflamatorios incluyen:
- Pez
- Verduras de hoja verde
- Frijoles y lentejas
- Frutas coloridas
- Verduras
- Cúrcuma y canela
Los alimentos inflamatorios comunes incluyen lácteos, huevos, soya y trigo. Intenta eliminar algunos de tu consumo habitual y lleva un diario de alimentos para identificar qué alimentos pueden ser problemáticos.
- Cambie a jabones y detergentes suaves
Muchos jabones y limpiadores corporales contienen detergentes, que ayudan a crear una espuma jabonosa. Los detergentes y otros agentes espumantes pueden resecar la piel, especialmente en personas con eccema. Las pastillas de jabón también pueden ser agresivas para la piel debido a su alcalinidad y a la sensación de sequedad o irritación que puede dejar la piel después de usarlas.
Prueba un limpiador suave, sin espuma y sin perfume . Evita los productos con partículas ásperas para frotar o exfoliar, ya que pueden irritar aún más la piel. Muchas personas con eccema también descubren que cambiar a un detergente para ropa más suave, sin perfume ni colorantes, puede ayudar a mejorar los síntomas.
Intente evitar el suavizante de telas, que permanece en la ropa y a menudo contiene fragancias y productos químicos que pueden causar irritación en la piel.
- Evite las fuentes de calor fuertes
Sentarse junto a una chimenea o cerca de un horno puede ser agradable durante el invierno, pero puede empeorar los síntomas del eccema. El aire caliente y seco puede deshidratar la piel y agravar la picazón del eccema. Use un humidificador durante los meses secos de invierno y evite acercarse demasiado a calefactores y chimeneas.
- Abríguese en el clima frío
Los vientos fríos y fuertes del invierno pueden resecar la piel y provocar brotes de eccema. Mantén la piel cubierta cuando las temperaturas sean bajas. Además, considera cubrirte la cara con una bufanda si tienes eccema en esa parte del cuerpo.
Productos para el eczema de Wild Naturals
En definitiva, los cambios que puedes implementar en tu vida para controlar el eccema son bastante fáciles de adoptar. Sin embargo, lo principal en lo que debes concentrarte para reducirlo son tus productos para el cuidado de la piel. ¡Existen muchos ingredientes que irritan y causan desencadenantes del eccema que quizás ni siquiera conozcas!
Algunos de estos son:
- Parabenos
- sulfatos
- SLS
- Fragancia
- Aceite mineral
- Petróleo
- ftalatos
- Cloruro de sodio
Por lo tanto, si aún no has revisado la lista de ingredientes de tu gel de ducha, gel de ducha, champú y acondicionador, crema facial, sérums, lociones y cremas de manos, ¡es hora de que lo hagas! Si buscas un cuidado de la piel valioso y económico, adaptado a las pieles con eczema, ¡no busques más! Todos nuestros productos para el cuidado del cabello y la piel están repletos de ingredientes naturales beneficiosos (entre los que destaca la miel de manuka) y nada de ingredientes dañinos.
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