La alimentación es la nueva puerta de entrada a la prevención y el tratamiento de la salud. En lugar de pastillas, las personas optan por tónicos y elixires naturales. En lugar de productos químicos, optan por regímenes alimenticios y suplementos naturales. Esto no significa que los tratamientos médicos modernos no sean efectivos ni necesarios, sino simplemente destacar que la incorporación de elementos naturales en la conversación médica es fundamental.
Por lo tanto, es una progresión lógica que busquemos incorporar productos naturales también en los planes de tratamiento de superficies.
Dado que los productos de belleza comestibles están ganando cada vez más popularidad, parecía que sería un buen momento para conocer en detalle los mejores productos que puedes usar en tu propia cocina.
¿Qué son los productos de belleza comestibles?
Los alimentos de origen vegetal no solo son nutritivos, sino que muchas mascarillas faciales, jabones y exfoliantes naturales han demostrado ser increíblemente eficaces para tratar afecciones cutáneas. Los productos de belleza caseros no solo te permiten evitar toxinas y químicos dañinos, sino que también te permiten ahorrar dinero en costosas mascarillas faciales o consultas con el dermatólogo. Esto no significa que no debas tener productos para el cuidado de la piel en tu baño, ¡pero una mascarilla casera de vez en cuando es más que suficiente!
Dicho esto, si decides buscar productos de belleza comestibles, asegúrate de que la empresa que elijas utilice ingredientes de calidad alimentaria. Además, ten en cuenta que los productos que compras en línea pueden ser totalmente naturales, pero no necesariamente comestibles. ¡Así que empieza a leer bien las etiquetas!
5 productos de belleza comestibles de origen vegetal
En productos de belleza caseros, lo importante son los ingredientes adecuados. Después, se trata de decidir qué necesita tu piel y cabello. ¿Tienes la piel seca todo el tiempo o caspa? Opta por ingredientes más hidratantes como el aceite de coco o la manteca de karité. Por otro lado, ¿tienes la piel y el cabello siempre grasos? Prueba ingredientes más absorbentes como la arcilla y el bicarbonato de sodio. ¡Aquí tienes cinco productos de belleza comestibles favoritos que seguro te encantarán!
- Espirulina
Esto es algo que todos deberían tener en su cocina, incluso si no lo usan para recetas de productos de belleza comestibles. La espirulina es un alga cianobacteriana que se recolecta en lagos de climas tropicales. Se cree que es una de las formas de vida más antiguas de la Tierra. Además, es un superalimento. La espirulina es una proteína completa, que contiene todos los aminoácidos esenciales, y es una fuente de calcio, hierro, magnesio y vitaminas A, E y K, además de un potente antioxidante.
Algunos de sus beneficios más poderosos para la salud incluyen propiedades antiinflamatorias, reducción del colesterol y los triglicéridos, reducción de la presión arterial, mejora de la fuerza muscular y se ha demostrado que ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre.
Gracias a sus propiedades antioxidantes, antibacterianas y antiinflamatorias, la espirulina también es un ingrediente maravilloso para productos de cuidado de la piel, especialmente para quienes combaten la irritación cutánea causada por la inflamación, como el acné. Existe una gran variedad de ingredientes veganos que puedes combinar con la espirulina para obtener diferentes efectos.
Por ejemplo, una mascarilla facial que combina espirulina con miel de Manuka (antibacteriana, antifúngica y antiinflamatoria) y aloe vera (excelente para cicatrizar y suavizar la piel). Para que sea 100 % comestible, asegúrate de usar aloe vera de grado alimenticio. Algunas mascarillas faciales caseras utilizan arcilla, como la que combina espirulina con vinagre de sidra de manzana (tonifica, elimina las células muertas de la piel y reduce la irritación) y una arcilla llamada bentonita (una arcilla absorbente que ha demostrado ayudar a reducir el acné y la hinchazón facial, combatir el eccema y la psoriasis, e incluso puede reconstruir el tejido dañado).
- Cacao crudo
Todos conocemos el chocolate, pero ¿qué tan bien conocemos su componente principal, el cacao crudo?
El cacao crudo es el ingrediente básico esencial en todas las formas de chocolate. Se produce a partir del cacao o grano de cacao. El grano se tuesta y luego se muele para crear productos de cacao crudo, como nibs y polvo. Debido a su alto contenido en antioxidantes y propiedades antiinflamatorias, el cacao crudo ha demostrado ser beneficioso para el sistema inmunitario, el daño nervioso y la protección del cuerpo contra el daño oxidativo ultravioleta. Además, el cacao crudo tiene valores nutricionales positivos, incluyendo bajos niveles de azúcar y calorías, y trazas de fibra dietética, calcio, hierro, magnesio, fósforo, tiamina, niacina, riboflavina y folato. El cacao crudo también contiene trazas de vitaminas B-6, E y K.
El cacao crudo se usa popularmente en mascarillas faciales, lociones y champús debido a su alto contenido de flavonoides, que aumentan el flujo sanguíneo a la superficie de la piel. Si recordamos los principios básicos del cuidado capilar, la salud capilar depende de que el flujo sanguíneo estimule el bulbo. Por eso, ¡el cacao crudo podría ser la solución perfecta!
- Miel de Manuka
Dado que ya se ha mencionado varias veces la miel de Manuka, hay una razón por la que aparece tanto y tiene su propio lugar en la lista.
La miel de Manuka se deriva del arbusto de Manuka, originario de Australia y Nueva Zelanda. Quizás te preguntes por qué no comprar miel cruda normal, que resulta ser mucho más económica. Hay varias razones para ello. Tener un frasco de miel de Manuka en la cocina es más ecológico, además de ser mucho más potente que la miel cruda normal. Tiene potentes propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antifúngicas, y este maravilloso ingrediente es capaz de eliminar las bacterias indeseadas y dejar las bacterias beneficiosas. Si quieres elegir tu propio frasco de miel de Manuka, asegúrate de elegir la más cruda, como la miel de Manuka 100 % cruda de Wedderspoon o la miel de Manuka cruda certificada UMF 20+ de Kiva.
Gracias a su consistencia espesa y granulada, la miel de Manuka es un ingrediente comestible maravilloso para productos de belleza, especialmente en exfoliantes. Un exfoliante casero con miel de Manuka combina los poderosos beneficios de la miel de Manuka con azúcar moreno suave, aceite de vitamina E y el aceite esencial de tu elección. También puedes usar la miel de Manuka como exfoliante facial. Esto es especialmente útil para quienes sufren de acné, ya que se ha demostrado que la miel de Manuka combate sus síntomas. ¡La miel de Manuka es un ingrediente natural potente y debería estar presente tanto en tu cocina como en tu rutina de cuidado de la piel!
- Palta
Los aguacates no solo contienen una larga lista de grasas saludables, proteínas, fibra, minerales y vitaminas, sino que también ofrecen un delicioso y cremoso capricho en cualquier momento del día. Además, son uno de los productos crudívoros más populares en productos de belleza caseros. Los aguacates son naturalmente nutritivos e hidratantes, lo que los convierte en un ingrediente ideal para mascarillas capilares. Además, gracias a sus altos niveles de antioxidantes y ácidos grasos esenciales, se ha demostrado que ayudan a curar o prevenir el acné al reducir la inflamación y ayudar a cicatrizar la piel agrietada, por lo que también son perfectos para mascarillas faciales.
- Polvo de matcha
El matcha en polvo se elabora a partir de hojas de té verde molidas y pulverizadas. Es básicamente la versión en polvo del té verde, pero mucho más potente. Al preparar té verde con hojas, el agua caliente absorbe algunos de sus maravillosos componentes. Al usar matcha en polvo, se consumen estos maravillosos componentes. Se ha demostrado que el matcha tiene numerosos beneficios para la salud, como la protección contra enfermedades cardíacas y el cáncer, una mejor regulación del azúcar en sangre, la reducción de la presión arterial y propiedades antienvejecimiento. Esto se debe principalmente a los altos niveles de antioxidantes llamados EGCG y polifenoles, así como a las vitaminas y minerales que contiene.
Cuidado de la piel Wild Naturals
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