Para la mayoría de las personas con psoriasis, los síntomas aparecen y desaparecen con el tiempo. Muchos factores pueden desencadenar brotes de psoriasis, como el clima y el estrés. Las personas con psoriasis suelen tener periodos con pocos o leves síntomas; sin embargo, los desencadenantes son comunes. Pero ¿cuál es el tratamiento correcto? ¿Natural o médico?
Lea sobre la forma correcta de controlar los desencadenantes de la psoriasis...
Comprender los desencadenantes de la psoriasis
También es probable que presenten periodos con más síntomas, conocidos como brotes. La psoriasis es diferente para cada persona. En algunas personas, la temperatura puede desencadenar un brote de psoriasis, mientras que en otras, la temperatura puede no afectar sus síntomas, pero el estrés sí puede causar un brote.
Se están realizando investigaciones sobre los posibles desencadenantes de los brotes de psoriasis. Existe evidencia que sugiere que ciertos factores pueden desencadenarlos en muchas personas, entre ellos:
- Lesión en la piel
- Estrés
- Medicamento
- Infección
Algunos desencadenantes se relacionan con la salud general de una persona. Quienes tienen sobrepeso, consumen alcohol con regularidad o fuman pueden tener brotes de psoriasis más frecuentes o graves que otros. Otros desencadenantes pueden no tener una clara relación científica con los brotes, pero las personas con psoriasis informan que causan brotes, como los cambios de temperatura, el clima y la dieta, que son los más comunes.
Estos son todos los posibles brotes de psoriasis:
- Estrés
El estrés puede provocar un primer brote de psoriasis. También puede provocar un brote. Encontrar maneras de controlar el estrés puede ayudar a prevenir los brotes. Algunas maneras de reducir el estrés pueden incluir ejercicio y técnicas de relajación, como ir a un spa o descansar lejos del ruido, incluido el teléfono.
- De fumar
Fumar es perjudicial para la salud general y puede provocar un brote de psoriasis. Fumar también puede reducir la eficacia de los medicamentos para la artritis psoriásica. Fumar puede aumentar el riesgo de desarrollar psoriasis, pero se necesita más investigación para comprender completamente la relación.
- Alcohol
Consumir alcohol Podría empeorar los síntomas y prevenir la remisión de un brote. Evitar el consumo excesivo de alcohol probablemente ayude a controlar los síntomas de la psoriasis.
- Aumento de peso
Una investigación reciente de la Fundación Nacional de Psoriasis analizó la relación entre la psoriasis y la dieta. El hallazgo clave fue que las personas con psoriasis y sobrepeso tienen mayor riesgo de presentar síntomas graves. Se recomendó que una persona con sobrepeso reduzca la cantidad de calorías en su dieta para bajar de peso. Esto debería mejorar los síntomas de la psoriasis con el tiempo.
- Dieta
Los alimentos que consumen las personas pueden influir en los síntomas de la psoriasis. Según la Fundación Nacional de Psoriasis, estudios sugieren que algunas personas con psoriasis notan mejoras tras eliminar el alcohol, el gluten y las solanáceas, como los tomates, las patatas y las berenjenas.
Las personas que participaron en el estudio también descubrieron que agregar verduras y vitamina D mejoraba sus síntomas, y algunos sostuvieron que seguir una dieta vegetariana, vegana o mediterránea podría ayudar.
- Clima
Algunas personas descubren que ciertos tipos de clima o cambios de temperatura pueden desencadenar la psoriasis. También se sospecha que los brotes de psoriasis podrían estar relacionados con una disminución de la humedad y la temperatura. Proteger la piel del frío o la sequedad y usar un humidificador en casa puede ayudar a reducir los brotes.
El clima cálido y la exposición al sol también pueden provocar brotes en algunas personas.
4 opciones de tratamiento natural para la psoriasis
La psoriasis es una enfermedad autoinmune. En las personas que no padecen psoriasis, el cuerpo crea nuevas células cutáneas y las transfiere a la superficie de la piel aproximadamente una vez al mes. En las personas con psoriasis, este proceso puede ocurrir cada pocos días. No se sabe con certeza qué causa la afección, pero los genes influyen. La psoriasis suele ser hereditaria, y es probable que la genética se combine con otros factores desencadenantes para causar la enfermedad.
Aquí hay 4 ingredientes para tratarlo sin recurrir a medicamentos, cremas con esteroides o cremas llenas de aceite mineral:
- Miel de Manuka: antiinflamatoria, hidratante, curativa y reparadora.
- Aceite de coco: un humectante intenso y ultra hidratante.
- Aloe Vera: lleno de minerales e ideal para ayudar a calmar la piel.
- Extracto de flor de Cehami: un analgésico natural (alivio del dolor y la picazón), además de un poderoso antiinflamatorio.
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