Aproximadamente la mitad de los 8 millones de estadounidenses (y 125 millones de personas en todo el mundo) afectados por psoriasis la presentan en el cuero cabelludo, acertadamente llamada psoriasis del cuero cabelludo. La psoriasis del cuero cabelludo no guarda relación con el tipo ni la textura del cabello, por lo que prácticamente cualquier persona puede desarrollarla. Los casos leves se caracterizan por escamas finas y polvorientas. Los casos moderados presentan escamas, mientras que los más graves presentan placas, que son zonas de piel elevadas y escamosas.
En pieles más claras, estas placas se ven rojas y plateadas; en pieles más oscuras, se ven moradas, grises o marrón oscuro. Esta afección puede causar picazón, inflamación y molestias, y la tentación de rascarse puede provocar infección o caída del cabello.
El manejo de la psoriasis del cuero cabelludo implica un proceso de prueba y error, hasta encontrar el champú o producto tópico de venta libre que mejor se adapte a sus necesidades, sin causar mayor irritación. Un dermatólogo certificado también puede recetar fórmulas medicinales, tratamientos orales o administrar un láser si no observa mejoría con los remedios caseros, si necesita tomar esta vía.
A continuación, le ofrecemos 10 soluciones para controlar la psoriasis del cuero cabelludo con remedios caseros, para que pueda obtener alivio rápidamente.
¿Qué es la psoriasis del cuero cabelludo?
La psoriasis del cuero cabelludo es un tipo de psoriasis que afecta el cuero cabelludo y se presenta en forma de placas descamativas. También puede extenderse a la frente, la nuca o detrás y dentro de las orejas. Algunas personas pueden experimentar picazón, ardor, dolor o molestias.
1. Trate el cuero cabelludo con hamamelis
Uno de los tratamientos a base de hierbas de venta libre más eficaces es el hamamelis . Para usarlo, masajea directamente sobre el cuero cabelludo después de lavarlo. Continúa masajeando la zona hasta que el hamamelis se absorba por completo. Después, puedes enjuagar el cuero cabelludo y peinarte como de costumbre.
Tenga en cuenta que los remedios caseros y los tratamientos no medicinales se utilizan mejor en casos leves de psoriasis del cuero cabelludo para ayudar a aliviar las molestias y no se consideran "curas comprobadas".
2. Aplicar aloe vera en el cuero cabelludo
Las propiedades calmantes del aloe vera pueden tener propiedades curativas para personas con psoriasis del cuero cabelludo de leve a moderada. Las cremas de aloe vera con un 0.5 % de aloe vera pueden ayudar a reducir la picazón, la inflamación, la descamación y el enrojecimiento del cuero cabelludo. El aloe vera debe aplicarse hasta tres veces al día para mantener la piel hidratada. Los efectos positivos pueden tardar hasta un mes en comenzar a notarse.
3. Pruebe un enjuague con vinagre de sidra de manzana
Un remedio casero para combatir la picazón consiste en aplicar un enjuague de vinagre de manzana. El vinagre de manzana puede ayudar a reducir la picazón asociada con la psoriasis del cuero cabelludo. Diluya el vinagre de manzana con agua, aplíquelo en el cuero cabelludo y enjuague bien la piel para evitar la irritación. Verá resultados en varias semanas. Úselo hasta un par de veces por semana. Tome las precauciones mencionadas al usar este remedio casero y tenga en cuenta que las personas con piel agrietada o con sangrado no deben usar vinagre de manzana.
4. Mezcla aceite de árbol de té con tu champú
El aceite de árbol de té, gracias a sus propiedades antioxidantes, puede aliviar la psoriasis del cuero cabelludo. Puedes probar a mezclar ingredientes beneficiosos para la psoriasis, como vinagre de sidra de manzana o aceite de árbol de té, con tu champú habitual. Esto puede servir como un remedio casero suave para la psoriasis. Sin embargo, esto suele ser solo una medida eficaz en casos muy leves de psoriasis del cuero cabelludo.
5. Masajea el aceite de coco en el cuero cabelludo.
Un tratamiento capilar con aceite de coco podría ser una de las maneras más indulgentes de controlar la psoriasis del cuero cabelludo; además, se sabe que sus grasas saludables mejoran la salud de la piel. Masajea unas gotas en el cuero cabelludo y ponte un gorro de ducha. Una vez que el aceite esté en el cuero cabelludo, programa el temporizador a 20 minutos. Transcurrido el tiempo, puedes retirar el gorro y lavarte el cabello como de costumbre.
6. Toma un poco de sol
A menudo, para la psoriasis grave del cuero cabelludo, la fototerapia es otro remedio que se puede probar. Básicamente, se utilizan herramientas de fototerapia para aplicar luz UVB artificial al cuero cabelludo, lo que ayuda a ralentizar el crecimiento de las células cutáneas.
Para recibir una dosis baja de fototerapia, siéntese al sol (¡pero solo después de consultar con su dermatólogo sobre cómo hacerlo de forma segura!). La luz solar natural también contiene rayos UVB y puede ayudar a tratar la psoriasis.
Siempre que estés al sol, asegúrate de usar protector solar, ya que la exposición prolongada al sol no es buena para el resto de tu piel; además, las quemaduras solares pueden ser especialmente peligrosas para las personas con psoriasis, por lo que el protector solar es tu mejor amigo.
Si toma medicamentos para la psoriasis, podría ser más propenso a sufrir quemaduras solares. Y, para ser claros, la luz solar no es tan efectiva como la fototerapia artificial, así que consulte con su médico antes de probar el sol.
7. Evite rascarse
Los tratamientos para el cuero cabelludo son importantes para las personas con psoriasis, ya que ayudan a eliminar parte de la piel muerta. Para un tratamiento casero, prueba Scalp Detox junto con Scalp Renew de Act + Acre, una marca que ayuda a restaurar el microbioma del cuero cabelludo.
Tenga en cuenta que no se recomienda intentar retirar las placas manualmente. Recomendamos encarecidamente arrancar las escamas, ya que podría provocar un aumento de la descamación. Las personas con psoriasis pueden experimentar el fenómeno de Koebner , que describe la aparición de una nueva placa de psoriasis en cualquier momento en que la piel se lesiona o traumatiza de alguna manera. En la medida de lo posible, evite rascarse el cuero cabelludo, ya que no solo puede empeorar la psoriasis, sino que también puede provocar sangrado y posible caída del cabello.
8. Limite el uso de herramientas de peinado
Sé cuidadoso al peinarte para evitar irritar el cuero cabelludo. Es mejor evitar los peinados ajustados, ya que apretar demasiado el cuero cabelludo puede causar irritación. Además, debes limitar el uso de rizadores, rodillos, tintes, permanentes o alisadores, especialmente si tienes brotes, ya que pueden irritar el cuero cabelludo.
Si te preocupa disimular las placas, prueba una cola de caballo baja con textura para disimular la irritación en la nuca. Puedes añadir volumen a los peinados sueltos cardando suavemente los mechones desde la raíz para disimular la descamación detrás de las orejas. Si la línea del cabello suele ser tu zona problemática, un flequillo completo o de lado puede ayudar a disimular las rojeces.
9. Manténgalo en casa con los productos adecuados
Si bien los remedios caseros son un paso adicional que podría ser una excelente manera de aliviar la psoriasis del cuero cabelludo, los pasos principales siempre comienzan con lo que te aplicas en la cabeza. Comienza con el lavado del cabello, y si usas champús y acondicionadores de farmacia, esa podría ser la causa de un cuero cabelludo irritado. Los conservantes, las fragancias deliciosas y los químicos baratos como los parabenos y el SLS que se añaden a los productos capilares pueden empeorar la psoriasis.
En lugar de comprar grandes marcas, ¡considera un enfoque natural en cada lavado de cabello! Wild Naturals tiene un champú y acondicionador formulados para la psoriasis, diseñados para aliviar la descamación, la picazón y la sequedad asociadas. Cambia tus productos capilares por productos naturales y nota la diferencia con el uso regular, que es mucho más fácil de incorporar a tu rutina.
10. Consulta con un dermatólogo
Si no observa mejoría con remedios de venta libre, es hora de consultar con un dermatólogo certificado. Los dermatólogos pueden recetar champús, esteroides tópicos y antiinflamatorios no esteroideos en forma de soluciones, espumas, geles, aerosoles o aceites. Otro tratamiento incluye inyecciones intralesionales de esteroides en las propias placas, medicamentos orales como Otezla o fármacos biológicos.
Otra opción podría ser un tipo de tratamiento láser conocido como láser excimer , que aplica luz ultravioleta de 308 nm a las placas psoriásicas del cuero cabelludo. Es recomendable mantener una conversación fluida con su dermatólogo sobre su estilo de vida y el tratamiento, ya que la constancia es clave para su eficacia.